妊娠霜和妊娠油哪个先擦

先擦妊娠霜，再擦妊娠油比较好。

首先，我们需要明确妊娠霜和妊娠油的功能以及使用方法。妊娠霜主要是针对肌肤干燥、紧绷、瘙痒等问题，它含有丰富的保湿成分，例如甘油、尿素等，能够起到保湿滋润肌肤的效果。妊娠油主要是针对预防妊娠纹，它含有丰富的植物油、维生素E等成分，能够滋润肌肤，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。

基于以上的区别，我们可以得出以下答案：首先应该先擦妊娠霜，再擦妊娠油。这是因为妊娠霜能够很好地保湿肌肤，让肌肤变得柔软舒适，而妊娠油则需要在妊娠霜之后使用，因为它含有一定的油脂成分，如果在妊娠霜之前使用，油脂可能会阻碍妊娠霜的吸收效果。

具体来说，我们可以把擦妊娠霜和擦妊娠油的步骤分别安排在洗澡和睡觉前。洗澡后，先擦妊娠霜，按摩至吸收，然后轻轻按摩擦妊娠油，直到吸收。晚上睡觉前，先擦妊娠霜，按摩至吸收，再擦上妊娠油，轻轻按摩，直至吸收。这样的搭配使用不仅可以让肌肤得到充分的保湿滋润，还可以预防妊娠纹的产生。

总之，妊娠霜和妊娠油都是非常重要的孕妇肌肤护理品，两者的使用顺序也是有讲究的。在使用时，建议先擦妊娠霜，再擦妊娠油，这样能够达到最佳的护肤效果。