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2024年减肥瘦身书籍排行榜

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更新时间:2024年03月25日 出处:玩物派
奇效5:2轻断食

1、奇效5:2轻断食

人气:1066
健康减重方法,简单灵活,保健健康,减重方法

上榜理由:实践5:2轻断食后,不仅能减轻体重,降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率,减少皱纹延缓衰老,而且还能精神更饱满。

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我减掉了五十斤

2、我减掉了五十斤

人气:1055
亲身实践具体方法,观照内心,接纳自我,修善自我

上榜理由:本书中徐徐的减肥故事,以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事,用细腻的文笔,在鲜活的故事中融入了心灵疗愈。

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吃到饱减肥杜坎纤食瘦身法

3、吃到饱减肥杜坎纤食瘦身法

人气:1004
健康安全有效,阶段瘦身,永远饱足,完全不饿

上榜理由:通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法,真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式, 在国际上享誉已久。

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陕西科技出版社 让你的肥胖自愈

4、陕西科技出版社 让你的肥胖自愈

人气:968
包含10000多个真实案例,合理改善饮食,助力科学减肥

上榜理由:针对传统减肥方式的各种弊端,提出“吃饱了再减肥”的健康减肥理念,通过大量成功案例讲述简单、易行的健康管理方式。

¥29.8券后
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