上榜理由:实践5:2轻断食后,不仅能减轻体重,降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率,减少皱纹延缓衰老,而且还能精神更饱满。
上榜理由:本书中徐徐的减肥故事,以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事,用细腻的文笔,在鲜活的故事中融入了心灵疗愈。
上榜理由:通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法,真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式, 在国际上享誉已久。
上榜理由:针对传统减肥方式的各种弊端,提出“吃饱了再减肥”的健康减肥理念,通过大量成功案例讲述简单、易行的健康管理方式。
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