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运动手环推荐2023前十名

运动手环推荐2023前十名 全民运动之风席卷全国,不少人开始在健身房或者室外进行锻炼,而智能手环无疑是运动的好伴侣。智能手环因具备可实时记录消耗的热量、接听电话回复信息、心率监测等优点深受运动爱好者的喜爱。运动爱好者们可根据运动手环所记录的实时数据如消费的热量、心率、步数等来更加合理科学的锻炼,在此小编为大家介绍运动手环推荐2022前十名,帮您管理健康生活。
更新时间:2021-06-11 22:54 出处:玩物派
乐心手环5S

1、乐心手环5S

9.8
1261位用户点评
特点:15项运动模式,功能丰富
上榜理由:

佩戴舒适,重量只有20克,没有累赘感。屏幕显示效果细腻,阳光下也清晰。15项运动模式,功能丰富,操作顺畅无卡顿。

乐心智能手环5

2、乐心智能手环5

9.3
209位用户点评
特点:真彩大屏健康心率手环
上榜理由:

26万色真彩触控大屏,支持离线快捷支付,是手环,也是钱包,15项锻炼模式,体能训练全面发展。

华为手环b6

3、华为手环b6

9.3
209位用户点评
特点:通话蓝牙耳机二合一,测心率计步防水
上榜理由:

腕上蓝牙耳机,健康管理手环,孤面柔性彩屏,清晰稳定通话,专业健康监测,充电10分钟,通话4小时。

荣耀 运动智能手环4 标准版

4、荣耀 运动智能手环4 标准版

9.1
366500位用户点评
特点:自主心脏健康管理好帮手
上榜理由:

触控大彩屏,信息清晰显示。301医院心脏健康研究计划,24小时实时检测心率,时刻关注身体状态,帮助管理身体健康。

乐心 智能手环 情侣套装

5、乐心 智能手环 情侣套装

9
13893位用户点评
特点:USB即插即充,不用充电线
上榜理由:

金属机身,外观时尚,适合情侣佩戴。USB即插即充,不用充电线,使用方便。24小时心率监测,智能运动识别,不用手动操作。

小米MI 智能手环4

6、小米MI 智能手环4

9
42700位用户点评
特点:24小时心率检测,时刻关注身体健康
上榜理由:

全新真彩屏,画面清晰细腻。24小时心率检测,为繁忙都市人准备,时刻注意身体健康。多种运动模式可选,让运动事半功倍。

小米 防水NFC智能手环

7、小米 防水NFC智能手环

8.9
183100位用户点评
特点:数据监测,深度防水
上榜理由:

具备NFC功能,轻轻一贴即能完成公交刷卡等,快捷便利;能够监测日常步数、心率等数据,帮助了解每日锻炼情况。

荣耀 运动智能手环5

8、荣耀 运动智能手环5

8.9
3432位用户点评
特点:血氧检测新功能,爸妈用很合适
上榜理由:

24小时智能心率检测,血氧检测新功能,时刻关注身体状态,爸妈用也很合适。实时监测睡眠心率,提供睡眠建议,助你安心好眠。

Keep 运动智能手环

9、Keep 运动智能手环

8.9
2048位用户点评
特点:戴在手上的运动教练
上榜理由:

戴在手上的运动教练!和keep绑定很便捷,提供专属智能运动计划,记录每次训练,汗水不白流,实时监控自己的运动进度。

Fitbit 智能心率手环

10、Fitbit 智能心率手环

8.7
441位用户点评
特点:自动锻炼识别,实时记录运动数据
上榜理由:

外观时尚,简单轻巧,佩戴舒服。自动锻炼识别,实时记录,找到适合自己的锻炼方式。50米深度防水,随时随地都能戴。

购买指南

运动适合的有效心率是多少?

心脏只有在一定的运动强度刺激下才能有所改变,但这个强度又不能太高,否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后,就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了:如以50%-60%的最大运动心率强度对人体的热身和放松有益;60%-70%的最大运动心率可以相应提高运动能力,并有减脂作用;70%-80%的最大运动心率能同时提升力量及耐力;大于85%后则对耐力的提高更为行之有效。

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