2、伯恩斯新情绪疗法
9.5
647位用户点评
特点:掌控情绪,明朗内心
上榜理由:
戴维·伯恩斯博士认为,拥有良好的情绪是治疗抑郁症的灵丹妙药,同时也向读者们展现了对于不良情绪的治疗之术。
特点:学会说话,提高情商
上榜理由:
生存在当今的语言环境中,人类往往拥有一套自己的语言使用标准,一旦出现不符合标准的情况,就容易产生不协调的感觉。
5、我只是敢和别人不一样
9.3
297位用户点评
特点:心怀梦想,满身热血
上榜理由:
在我们的这一生中,想要过什么样的生活和想要成为什么样的人,实际上都只和自己有关,没有人可以为你提供标准的模板。
6、泰勒.本-沙哈尔 幸福的方法
9.1
505位用户点评
特点:决定幸福的不是目标,而是方法
上榜理由:
作者对幸福进行不一样的定位,让读者理解到幸福的目标不应该只是表面的物质,而是实现自己真正的价值,让自己拥有的长久幸福。
特点:生动故事,轻松掌握
上榜理由:
日常生活中的很多烦恼大多都与情商有关,情商高的人往往心态好,具有面对多方面曲折的品质,无惧生活中的难题。
8、海天出版社 过犹不及
8.8
387位用户点评
特点:掌握生活,建立界限
上榜理由:
通过大量案例的列举,告诉我们怎么样才能在纷繁的社会关系中建立个人的心理界限,并以它来判定自己的行为准则。
特点:提升专注,处好关系
上榜理由:
书本用实例和研究证明,科学的精神训练不仅可以让人感到愉悦,而且还能给大脑和思维带来改变,从而实现更好的自我。