黑麦面包和全麦面包哪个好

黑麦面包和全麦面包都是比较好的粗粮食品。它们的营养价值各不相同，全麦面包是由没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，黑麦面包是用全黑麦粉制作的面包，这两种面包都比普通面包的营养价值高的多，具体哪个更好，还是需要根据食用者个人口味判定。

黑麦面包和全麦面包哪个好

黑麦面包和全麦面包的区别

黑麦面包和全麦面包的区别就在于它们的特点、功效不同。全面面包的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，它的功效是用于预防糖尿病，同时有助于减肥食用;黑麦面包的特点是吸水性较强，香气独特，质地厚重，颇有咀嚼感。功效是健康饱腹。可以用来补充人体所需微量元素。

黑麦面包可以当主食吗

可以，黑麦面包是由全黑麦粉制作而成，它含有淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾等元素，营养价值极高，所以可以用来当主食。黑麦面包中含有丰富的粗纤维，卡路里很低，饱腹感也很强。

黑麦面包可以减肥吗

可以。黑麦面包是一种低热量、低脂肪的食物，它的粗纤维很多，食用后饱腹感很强，在减肥时期食用黑麦面包是非常合适的。

黑麦面包吃了会发胖吗

不会。黑麦面包属于粗粮，它的热量、脂肪都是比较低的，适量食用食用是不会发胖的。当然，想要不发胖，在饮食习惯上也要注意少糖少油腻，清淡饮食，保持运动。