1、幸福妈咪月子保养书
9.8
363位用户点评
特点:带妈妈尽享幸福月子时光
上榜理由:
本书内容丰富,涉及方面广,最大特点是提供宜忌速查内容,方便孕妇快速查阅,并且还提供详尽的月子餐和月子补救方案。
2、孕妇饮食:营养全书
9.3
313位用户点评
特点:详尽指导实用性强
上榜理由:
本书涉及到孕期营养指导,美味食谱,防病保健,膳食调养等方面的内容,一本在手,全部内容都能够轻松掌握。
3、完美孕产期营养一天一读
9.1
520位用户点评
特点:吃才是孕期的关键问题
上榜理由:
本书是关于孕产期营养饮食介绍的,简单来说就是告诉孕妈妈在孕期怎么吃,使孕妈妈不用再为吃而发愁。
4、孕期营养饮食每日指导
9.1
339位用户点评
特点:专家给您最贴心的指导
上榜理由:
本书中提供了每日营养饮食方案,诠释必备的营养素,提示饮食注意事项,归纳膳食要点,并列出了相关营养食谱。
5、电热锅轻松煮100道养胎美味
9.1
450位用户点评
特点:让孕妈妈吃的健康和安心
上榜理由:
本书介绍了利用电饭锅创造出专属孕妈咪的懒人料理的方法,只要跟着书中的图解做菜步骤,便能轻松学会美味又健康的孕期料理。
6、100道孕妈咪百变营养面点
9
635位用户点评
特点:美味健康、营养面点、步骤细致
上榜理由:
精选100道面点食谱,包含粗面、细面、意大利面、米粉等,种类丰富,并按不同月份分类,以便补充孕期所需营养。
7、孕产期营养全程指导
9
490位用户点评
特点:教你孕育出健康聪明的宝宝
上榜理由:
本书由具有丰富营养工作经验的协和医院主管营养师李宁主编,根据孕期每个月的营养需求,提供了同步的营养方案。
8、孟斐 著:坐月子怎么吃
8.9
363位用户点评
特点:帮助新妈妈轻松度过月子期
上榜理由:
本书精心挑选了近300道营养美味的月子菜,并根据现代医学对产后进补的要求,详细介绍了月子期适合进补的食材与药材等。
9、饮食力:孕产育营养餐
8.8
438位用户点评
特点:量身打造的营养方案
上榜理由:
本书菜品可以满足孕期,坐月子以及0到1岁婴儿喂养的需求,它讲求全面而均衡的营养摄取,书中的烹调方法简单易学。
10、怀孕了吃什么养胎速查
8.7
528位用户点评
特点:专业的营养医师来指导
上榜理由:
本书用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么,怎么吃,有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索。