特点：简单灵活,保健健康,减重方法
上榜理由：
实践5：2轻断食后，不仅能减轻体重，降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率，减少皱纹延缓衰老，而且还能精神更饱满。
特点：阶段瘦身,永远饱足,完全不饿
上榜理由：
通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法，真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式， 在国际上享誉已久。
特点：观照内心,接纳自我,修善自我
上榜理由：
本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，用细腻的文笔，在鲜活的故事中融入了心灵疗愈。
4、减肥不是挨饿，而是与食物合作
9.3
276位用户点评
特点：颠覆体重,必须先颠覆认识
上榜理由：
该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，他们的心理也由此变得更加健康。
5、轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
9.3
352位用户点评
特点：断食是健康瘦身的秘密
上榜理由：
针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥。
6、神奇的42天：减肥日记
9.2
352位用户点评
特点：提炼出42天睡眠减肥法
上榜理由：
在睡眠领域有多年深入研究的唐堂先生，被人亲切地称为“现实版睡眠大师”。他根据亲身减肥经历，提炼出42天睡眠减肥法。
7、我的最后一本减肥书
8.9
352位用户点评
特点：一场改变10万人超重生活的瘦身之旅
上榜理由：
本书从“减肥不要只看体重”、“只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清。
8、塑身女王郑多燕终极S瘦身操
8.7
449位用户点评
特点：史上最容易跟着做的瘦身操
上榜理由：
只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里，您可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操即可，时间最短，效果最迅速。
9、减肥不是闹着玩儿
8.7
594位用户点评
特点：生命不息,减重不止
上榜理由：
减肥不是闹着玩儿一书是一份可行又实际的代餐方案，对于中国接近1亿的胖人来说，为了自己、家人、朋友的身体健康，请科学减肥。
