1、每天学点舒压减压秘诀 彩绘版
9.6
257位用户点评
特点：低调的方法,奢华的享受
上榜理由：
瑜伽，冥想，曼陀罗三个神奇的方法，通过简单的动作、呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感。
特点：一本更加关注产后新妈妈的书
上榜理由：
本书在介绍有关育儿知识的同时，重点介绍了有关新妈妈的知识，并提供了关于新妈妈和新生宝宝所需的实用信息。
3、机工出版 正念 此刻是一枝花
9.3
483位用户点评
特点：讲解深入浅出,内容真挚感人
上榜理由：
正念是心理学领域的一个热门话题，本书以简洁优美的语言介绍正念冥想的方法，可帮助读者自我疗愈，让内心回归平静。
4、此刻花开之纸上花园 手工纸雕书
9.2
402位用户点评
特点：图案难度从简到繁,风格俱全
上榜理由：
当手中的刻刀沿着画纸上的线条滑动时，精神高度集中，心中的烦恼被抛诸脑后，当图案完成后，内心的成就感将压力和烦恼一扫而空。
5、超越愤怒
9.1
325位用户点评
特点：建立美好,帮助他人,幸福一生
上榜理由：
这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书，将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变，改善他们的人际关系和生活质量。
特点：玩偶主题涂色本,欧洲复古风满满
上榜理由：
文本以19世纪的欧洲复古风为主，讲述了女主人公日常所生活的空间以及住所，还附带有知识点传授，无形间丰富认知，别具一格。
7、一禅小和尚 暖萌减压
9.1
309位用户点评
特点：从生活中发现趣味和智慧哲学
上榜理由：
每篇以20格左右的水墨长条漫画展开剧情，在妙趣横生的日常故事中，展现纷繁世间的纯净真情，讲述一个又一个意味深长的道理。
8、轻疗愈 15分钟快速减压
9.1
314位用户点评
特点：方法简单好用,大有裨益
上榜理由：
一个曾被天价索购的神秘疗法，现在被尼克毫无保留地披露，它被用来疗愈因各种灾难导致人们身心的痛苦，惠及了所有追求改变的人。
9、精灵森林 减压涂色书
8.5
434位用户点评
特点：画风鬼马精灵,乐趣横生
上榜理由：
由韩国著名插画师金淳坤绘制，画风鬼马精灵，乐趣横生。适合不同性别和各个年龄段的读者，在涂色的过程中，不知不觉地释放压力。
