选择椭圆机时要考虑的因素

一、空间

当他们计划购买健身器材时，无论是家用还是商用用品，空间都是人们首先想到的。在购买机器之前测量该区域并确定它。根据椭圆机的尺寸和空间的区域，您可以将机器安装在其中。以下是基于空间的三种椭圆机：

可折叠：可折叠椭圆机适合那些想要适当大小的椭圆形但也想节省空间的人。这些椭圆机还配有轮子，并且具有易于存放和便携的附加舒适性。

紧凑型：这些椭圆机最适合家庭使用，它们配有踏板，没有把手。这使它们易于存放在橱柜或一些家具下。它们可以为您节省大量空间并且预算友好。

全尺寸：如果您不关心空间，请选择全尺寸椭圆机。它们非常适合在家庭，办公室以及商业空间(如健身房或社区中心)使用。与上述所有类型不同，这些椭圆机非常坚固且重，这意味着它们可以轻松吸引更高重量的用户。

二、锻炼类型

根据您的锻炼类型，椭圆机有三种选择：

激烈的锻炼：如果您正在寻找一个激烈的锻炼课程，您将寻找一个可以为您提供高水平阻力的椭圆机。在这种情况下，尽管噪音较高，但空气阻力椭圆机的效果最佳，因为它们为您提供了具有挑战性的训练课程。

低强度锻炼：如果燃烧卡路里是您的首要任务，或者您是那种在低强度训练中长时间锻炼的人，这些椭圆机非常适合您。它们尺寸紧凑，这意味着您可以轻松地将它们存储在任何您想要的地方。这些功能几乎与全尺寸椭圆机相同，您可以全天使用它们来燃烧卡路里。

恢复锻炼：如果您最近从手术，受伤或疼痛中恢复过来并想要一个可以产生最小影响的椭圆形，那么请选择具有康复训练功能的椭圆机。在这种情况下，磁阻椭圆机是理想的，它们也将为您提供更安静的锻炼课程。

三、驱动系统

椭圆机中的驱动系统类型将直接影响您在锻炼期间的体验类型。以下是两种类型的椭圆机，具体取决于驱动系统及其稳定性：

后驱：大多数价格较高的椭圆机，你可以在商业空间找到它们是后驱动椭圆机。这些椭圆机的驱动系统放置在用户座椅后面。这些椭圆机的踏板运动非常平滑，与行走或跑步一样好。

前驱：前驱椭圆机的平台是市场上最稳定的平台。您今天看到的大多数最新椭圆机都是前驱车，因为步幅可以根据您的方便进行调整。这有助于您在锻炼时调整上半身和下半身的运动。

四、控制台类型

很多人喜欢在锻炼时看东西或听音乐，这就是娱乐选择成为一个重要特征的原因。大多数健身房提供椭圆机，升级控制台在其中，这是因为训练员喜欢在锻炼时占据自己。如果价格是您的一个严重问题，那么您可能希望跳过这个基本的。

传统控制台：这些控制台主要是基本控制台，提供速度，卡路里，时间，距离和倾斜度的详细信息。

娱乐控制台：如果您希望您的控制台为您提供的不仅仅是提供重要的细节，那么您可能需要升级到娱乐控制台，它具有许多有趣的功能，例如访问互联网和看电视锻炼身体。

平板电脑/书架：上述类型的控制台都可以选择提供书本和平板电脑支架。它也是一种预算友好的方式，可以在不升级到娱乐控制台的情况下进行锻炼。

五、步幅

椭圆机上的步幅是一个需要考虑的重要因素，因为过长或过短都会严重影响锻炼效果甚至造成伤害。

16-18英寸：在此范围内的椭圆形是那些高度为5'3'或更小的人的理想选择。

超过20英寸：如果你超过5英寸，那么你会想要一个更长的步幅，也可以给你足够的空间，让你有一个舒适的锻炼课程。

26英寸：这个步幅适合六英尺以上的人，是一种特殊的训练师。

六、可调节性

如果您想要与椭圆机进行舒适的锻炼，那么可调节功能是一项重要功能。找到一个不可调节的椭圆形机是罕见的-这些可以导致更快的倦怠，也会让你感到无聊。不可调节或静态椭圆机通常适合那些很少锻炼的人。

可调节阻力：正如术语所暗示的那样，这些椭圆形可以让你在锻炼时大大提高自己。大多数椭圆机都具有磁阻，使您在使用时更容易和方便地改变阻力水平。

可调节踏板：通过可调节踏板，您可以添加多个锻炼，并可由不同高度的训练员使用。可调节踏板可帮助您在训练时舒适地推动踏板。

可调节倾斜：通过可调节的倾斜度，您可以根据您想要关注的肌肉来改变锻炼方式。这些椭圆机中的一些还具有可调节的下降，当您下坡时会给您相同的感觉。