家庭吃油哪一种最好
作者：玩物派达人
发布时间：2022-06-18 17:25:26
家庭烹饪最好是选择食用植物油，比如菜籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等，这些植物油含有不饱和脂肪酸，能够补充人体不能自己合成的某些不饱和脂肪酸，营养也更易于被人体吸收，所以是比较适合家庭食用的。偶尔也可以用少量动物油（猪油、牛油等）来烹调食物，可以增加食物的风味和香气，令人食欲大增，但动物油饱和脂肪酸含量较高，不宜多食。不同的食用油有各自的优点，每个家庭可以根据需要进行选择。
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