士力架真的能抗饥饿吗

能。士力架是一种高热量食品，它其中包含的花生、巧克力、榛果等都是可以饱腹的高热量食品。士力架吃起来香浓醇厚，一根士力架差不多就能顶半饱，完全可以饥饿。

士力架真的能抗饥饿吗

20g士力架相当于几碗饭

四碗饭。因为士力架中含有花生、巧克力、榛果等高热量食物，它的配方中脂肪达到40%、能量达24%、蛋白质占14%、碳水占19%。虽然士力架能够及时补充我们的饥饿感，但是它毕竟是零食，且碳水占比较少，所以还是尽量少吃的好。

士力架算垃圾食品吗

士力架不算健康食品也不算垃圾食品，只能说是以一种高热量的应急食品。如果在大量运动之后，身体缺少能量，利用士力架来补充能量是完全可行的;但是如果把士力架作为日常小零食来食用，那么士力架中的高糖高脂肪能量将会堆积成脂肪，造成肥胖。

士力架当早餐可以吗

可以，但是尽量少食。因为士力架中含有各种高糖、高脂肪、矿物质。适量食用可以减少肠道失水，缓解腹泻和脱水症状，还能迅速补充人体的体力和能量。但是，长期食用会导致肥胖，且容易引发高血糖等。

士力架当饭吃行吗

不行，士力架中包含的是大量的巧克力脂肪和糖分，它的碳水、蛋白质占比较小，用来充饥只能是补充身体热量而不是补充营养，不可以用来当饭吃。且士力架中还含有其他零食添加剂，有些添加剂使用过多容易对身体产生不良的影响，所以士力架还是偶尔吃吃就行，真正饿了的时候还是尽量吃主食比较好。