1、金牌月嫂私房月子餐
9.5
459位用户点评
特点：让新妈妈轻松找到适合自己的月子餐
上榜理由：
金牌月嫂结合自己多年照顾月子的经验，将月子里的饮食分阶段、体质和分娩方式等多种方式进行讲解，让新妈妈健康过月子。
2、怀孕了吃什么每周一读
9.4
323位用户点评
特点：不漏掉怀孕时的每一个细节
上榜理由：
书中详细介绍了孕妈在怀胎十月时每个月所需要注意的事项，从饮食到胎教故事，从身体反应到心理变化，不漏掉怀孕时的每一个细节。
3、中国轻工业出版社 不留遗憾
9.4
498位用户点评
特点：平衡健康与营养,让孕期不留遗憾
上榜理由：
结合具体案例分析和菜谱介绍讲解孕期的营养要点和重点，通过清晰直观的图表将艰涩难懂的知识简单化，帮助孕妈妈理解和学习。
4、怀孕吃什么宜忌速查
9.3
655位用户点评
特点：便携版型设计,翻阅不费力
上榜理由：
备孕期的饮食营养宜忌，让您的饮食更安全无危害。食材的营养解析，补充知识面更广泛。便携的版型，翻阅更省力。
5、坐月子养生保健书籍2册
9.1
291位用户点评
特点：养生保健指南,助孕妈美丽享孕
上榜理由：
《瘦孕》提供从备孕到坐月子的饮食全指导，助孕妇健康管理体重，《吃到自然瘦》针对现代人通病设计健康的养生瘦身食谱。
6、范志红详解孕产妇饮食营养全书
9.1
507位用户点评
特点：提供营养指导的孕产妇饮食参考读物
上榜理由：
针对准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，为孕产妇读者提供孕程营养知识，并展示120余道孕产妇保健食谱及网友的精彩问答。
7、江苏凤凰科技 吃不胖的月子餐
9.1
547位用户点评
特点：吃不胖的月子餐,助新妈妈变回苗条女神
上榜理由：
为新妈妈详细介绍产后6周的饮食宜忌，根据每周不同的调养重点，每天提供5餐营养食谱，帮助新妈妈和宝宝全面均衡营养。
8、江苏凤凰科技出版 瘦孕一日三餐
9.1
390位用户点评
特点：吃好一日三餐,携健康与美丽安度孕程
上榜理由：
根据作者的临床经验所著，针对备孕、怀孕、坐月子的不同阶段提供不同的营养搭配方案，帮助孕妈妈营养进食的同时有效管理健康。
9、吃对42天营养月子餐宝典
8.9
533位用户点评
特点：科学权威,实用性极强
上榜理由：
国家营养讲师，守护您的月子安全。科学权威，实用性极强值得您阅读。区分不同的阶段，具有多样的讲解不再手忙脚乱。
