1、喜妈教你坐月子 刘伟玲著
9.6
422位用户点评
特点：是准妈妈分娩坐月子之必备手册
上榜理由：
本书科学解答42天月子全程问题，对新妈妈月子期间如何做到科学地进行营养补充、合理地安排产后运动等内容给出科学的应对策略。
2、星级月嫂月子餐366例
9.5
277位用户点评
特点：确保了月子期营养的均衡和科学搭配
上榜理由：
根据新妈妈产后每周身体的变化情况，给出不同的饮食原则、调养食材，以及每天提供10个菜谱，让新妈妈吃得明白，补得放心。
3、坐月子吃什么每日一页
9.4
368位用户点评
特点：每一天都是新味道
上榜理由：
按照月子期间每天所需的营养特别定制食谱，囊括210道营养餐，让42天的月子期，每一天都是新味道。
4、金牌月嫂私房月子餐
9.3
459位用户点评
特点：让新妈妈轻松找到适合自己的月子餐
上榜理由：
金牌月嫂结合自己多年照顾月子的经验，将月子里的饮食分阶段、体质和分娩方式等多种方式进行讲解，让新妈妈健康过月子。
5、怀孕了吃什么每周一读
9.3
323位用户点评
特点：不漏掉怀孕时的每一个细节
上榜理由：
书中详细介绍了孕妈在怀胎十月时每个月所需要注意的事项，从饮食到胎教故事，从身体反应到心理变化，不漏掉怀孕时的每一个细节。
6、吃对42天营养月子餐宝典
8.9
533位用户点评
特点：科学权威,实用性极强
上榜理由：
国家营养讲师，守护您的月子安全。科学权威，实用性极强值得您阅读。区分不同的阶段，具有多样的讲解不再手忙脚乱。
7、高龄产妇孕产无忧
8.9
576位用户点评
特点：给高龄妈妈科学的贴心指导
上榜理由：
首先针对高龄产妇关心、忧虑的问题，详细讲解，帮助其做好备孕功课，了解怀孕知识，助高龄女性顺利孕育健康宝宝。
8、月子更要好好吃 文怡著
8.8
632位用户点评
特点：让妈妈们吃得又满足又健康
上榜理由：
全书分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类。
9、孕产妇保健护理营养食谱
8.7
535位用户点评
特点：为孕育和分娩宝宝做好准备
上榜理由：
本书为孕妈妈讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识，提供详细的营养指导和日常身心护理等精彩内容。
