购买哑铃时需要考虑的因素

一、目标

这可能是您在购买一套哑铃之前必须问自己的最重要的问题。谁会使用哑铃和多久?这个因素将完全影响您的决定。

对于初学者来说，低重量哑铃是值得推荐的，具有吸引力的设计。重量必须在1-7公斤之间，以避免仓促进展。重量级哑铃适合经验丰富的教练。这些哑铃由像聚氨酯这样的坚固材料制成，因为它们由于重复的重复设置而经常掉落。

您将要进行的练习也会影响您的决定。许多运动需要重量级，而有些运动只需要较轻的重量，因此请仔细选择哑铃。然而，您的最终目标必须从最好的哑铃品牌购买。

二、材料

哑铃采用不同的材料，每种材料都有不同的功能。聚氨酯是一种高品质材料，比传统橡胶更耐用。它甚至提供了不错的保修条件。另一方面，橡胶是一种坚韧的天然材料，厚而耐用。功能练习更容易抓握。其他材料包括SBX和钢。

三、类型

由于哑铃是最通用的健身器材，您可以找到各种类型的哑铃。这里列出了市场上可用的不同类型的哑铃：

标准哑铃套装有两个哑铃杆和一系列项圈和重量板。这些是最常见的类型，通常很便宜。

奥林匹克哑铃类似于标准哑铃，但配有较厚的杆和弹簧锁环，而不是扭曲的项圈，这使您可以更轻松，更快地更换重量板。

四、选择性哑铃

这些被认为是所有类型中最好的。它们配有一个位于重量板架上的杆，您可以通过旋转表盘来选择所需的重量。这意味着只有一套哑铃可以为您提供各种重量。

五、固定重量哑铃

这些通常由固体金属制成，通常以5磅左右开始。这些重量非常容易操作，您不必经历一次又一次更换板的不便。

六、设计

哑铃重量板的形状是另一个需要考虑的重要因素。建议选择正方形，六边形或八边形，因为不管你放在哪里，边缘都会保持哑铃的位置。圆形哑铃通常会滚下来。

哑铃有不同类型的手柄，以适应不同的喜好和锻炼方式。杆可以是椭圆形或圆形，也可以采用直的人体工程学设计。符合人体工程学的设计擅长提供舒适的抓地力，适合举重较重。