力量训练计划
月销：966
￥53.4
7.9/10玩物指数
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特点：量身定制易于上手,深入具体,易于上手,操作性强
推荐理由：本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，定制科学计划。
好评率
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