美国特种部队体能训练手册书籍
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8.9/10玩物指数
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特点：帮你改善体能,增肌塑形,一本实用的体能训练实操书
推荐理由：本书采用真人示范，详解了164个训练动作的练习方法，并提供了30套针对不同体能水平，训练目标的经过验证的训练方案。
好评率
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