网球运动系统训练体育书籍
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特点：帮助你深入理解肌肉与动作的关系,有针对性地进行肌肉训练
推荐理由：分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。
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