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2024年养生健身书籍排行榜

玩物派为您提供2024年养生健身书籍排行榜,我们通过各大品牌养生健身书籍产品的销量、口碑、人气等数据评选而出,以真实的数据带您了解性价比养生健身书籍排行榜2024前十名,告诉您现在性价比最高的养生健身书籍有哪些,推荐现在值得入手的养生健身书籍。
更新时间:2024年11月25日 出处:玩物派
零基础学会艾灸

1、零基础学会艾灸

人气:100000
内容丰富翔实,基础知识,常用灸法,常用穴位

上榜理由:全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识,内容丰富翔实,图文并茂,可操作性强,即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握。

¥18.73券后
硬派健身

2、硬派健身

人气:50000
摆事实、讲道理、有数据、不扯淡,通俗易懂、可读性强

上榜理由:本书受粉丝热捧,权威媒体知乎人气最高。网络粉丝超过1000000的健身平台,微信原创健身公众号No.1。

¥34.3券后
帕坦伽利瑜伽经之光

3、帕坦伽利瑜伽经之光

人气:20000
体验身心彻底解脱,净化心灵,寻找自我,健康瑜伽

上榜理由:全书共分四篇,涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容,读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体,享受健康,而且可以感受身体奥秘。

¥50.61券后
吃法决定活法 四季养生食方

4、吃法决定活法 四季养生食方

人气:10000
防治常见病,调理心理疾患,食材简单,食方来自身边

上榜理由:专为人生春夏秋冬的每个节气“度身订做”,是允斌老师家中四代祖传,精心配伍,真心帮助一家老小,吃家常便饭减少生病。

¥22券后
健身笔记

5、健身笔记

人气:10000
对日常的营养策略做了详细阐释,提供了适合新手的身体各部位的训练动作

上榜理由:面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫?作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手,是一门学问。

¥39.71券后
家庭医学全书

6、家庭医学全书

人气:2000
深厚造诣,丰富临床,经验丰富

上榜理由:本书内容涵盖了卫生保健与疾病预防、医学基础知识、各系统疾病防治、急救、康复等多个领域,为百姓提供值得信赖的医学保健书。

¥29券后
圆运动的古中医学

7、圆运动的古中医学

人气:2000
由第二位医中圣人彭子益所著,此书找到了古中医传承断层的脉络

上榜理由:彭子益先生著书立说,开宗明义,强调天、地、人之间的平衡。其历年多部著作成为太原、北平、成都、重庆等地的医学教材。

¥36.6券后
网球运动系统训练体育书籍

8、网球运动系统训练体育书籍

人气:2000
帮助你深入理解肌肉与动作的关系,有针对性地进行肌肉训练

上榜理由:分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。

¥24.9券后
图解在家拔罐很简单特有效

9、图解在家拔罐很简单特有效

人气:1065
拔罐的祛病养生妙招,认识拔罐,常用罐具,拔罐方法

上榜理由:本书分别从认识拔罐疗法、常用罐具和拔罐方法、人体经络与腧穴、拔罐疗法的具体操作、拔罐养生疗法和各种疾病的拔罐疗法来讲述。

¥23.84券后
零基础学会推拿按摩

10、零基础学会推拿按摩

人气:1061
科学详解推拿按摩保健法,图文并茂,简单易学,养生保健

上榜理由:这本书图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

¥34.8券后
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