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2024年运动健身书籍排行榜

玩物派为您提供2024年运动健身书籍排行榜,我们通过各大品牌运动健身书籍产品的销量、口碑、人气等数据评选而出,以真实的数据带您了解性价比运动健身书籍排行榜2024前十名,告诉您现在性价比最高的运动健身书籍有哪些,推荐现在值得入手的运动健身书籍。
更新时间:2024年11月25日 出处:玩物派
硬派健身

1、硬派健身

人气:50000
摆事实、讲道理、有数据、不扯淡,通俗易懂、可读性强

上榜理由:本书受粉丝热捧,权威媒体知乎人气最高。网络粉丝超过1000000的健身平台,微信原创健身公众号No.1。

¥34.3券后
帕坦伽利瑜伽经之光

2、帕坦伽利瑜伽经之光

人气:20000
体验身心彻底解脱,净化心灵,寻找自我,健康瑜伽

上榜理由:全书共分四篇,涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容,读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体,享受健康,而且可以感受身体奥秘。

¥50.61券后
健身笔记

3、健身笔记

人气:10000
对日常的营养策略做了详细阐释,提供了适合新手的身体各部位的训练动作

上榜理由:面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫?作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手,是一门学问。

¥39.71券后
网球运动系统训练体育书籍

4、网球运动系统训练体育书籍

人气:2000
帮助你深入理解肌肉与动作的关系,有针对性地进行肌肉训练

上榜理由:分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。

¥24.9券后
运动解剖学图谱运动学医学书籍

5、运动解剖学图谱运动学医学书籍

人气:1032
拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱

上榜理由:附有支配人体运动器官的主要运动神经图表,以及运动英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学常用名词汉语拼音索引。

¥62券后
截拳道运动入门现代搏击入门丛书

6、截拳道运动入门现代搏击入门丛书

人气:1000
跨入现代搏击的大门,介绍了截拳道运动的入门知识

上榜理由:广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法,领略到各具特色的搏击风格,还可以根据丛书中的动作图示进行学习和训练。

¥14券后
间歇训练体育运动书籍

7、间歇训练体育运动书籍

人气:1000
给出了间歇训练的高效方案,间歇训练有助于达成你的健身目的

上榜理由:间歇训练在近些年里迅猛发展,其训练体系已成为健身的主流理念之一,本书是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。

¥49.5券后
美国特种部队体能训练手册书籍

8、美国特种部队体能训练手册书籍

人气:1000
帮你改善体能,增肌塑形,一本实用的体能训练实操书

上榜理由:本书采用真人示范,详解了164个训练动作的练习方法,并提供了30套针对不同体能水平,训练目标的经过验证的训练方案。

¥42.38券后
运动解剖学人体复原康复书籍

9、运动解剖学人体复原康复书籍

人气:997
吸纳相关教材优点基础上编写而成,相关专业人员及体育爱好者的参考书

上榜理由:在全面梳理人体各器官系统与运动的关系的基础上,以人体的运动为核心,对教材各章具体内容进行了深化与补充完善。

¥78券后
筋膜健身

10、筋膜健身

人气:996
重塑筋膜解决疼痛,突破瓶颈,提高自我、保持年轻体态

上榜理由:全书深入剖析了筋膜科学的基础理论,提供了一套科学完整的筋膜训练方法,能够重塑筋膜、保证筋膜健康,提高运动表现。

¥39.5券后
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