1、上海社会科学院出版社 情绪急救
9.6
457位用户点评
特点：治愈心理伤害,享受快乐生活
上榜理由：
本书通过一系列科学的疗愈方案，为读者带来了应对各类日常心理伤害的方法与策略。书中实例丰富，方案简单效果好。
2、西野精治 斯坦福睡眠法
9.5
419位用户点评
特点：远离失眠困扰,安心睡个好觉
上榜理由：
每个人的一生，有三分之一的时间都在睡觉，可是能正确掌握睡眠技巧的人却不多。本书通过简练的语言，指导读者科学睡眠。
3、哲人哲语 困惑的生命
9.4
392位用户点评
特点：内容通俗易懂,蕴含深刻意义
上榜理由：
人的一生中，总是会遇到各式各样的困惑，如何正确面对它们，是一门深奥的学问。通过阅读本书，读者可更深入理解人生的困惑。
4、长江文艺出版社 竟然想通了
9.4
228位用户点评
特点：解开心灵枷锁,成就更好的自己
上榜理由：
这是一本效果良好的心灵疗愈读物。书中通过六个层次分明的故事，帮助读者解开看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结苦闷。
5、中信出版社 治疗密码
9.3
303位用户点评
特点：操作简单且效果明显的经典疗愈方法
上榜理由：
本书向读者展示了一种神奇的“治疗密码”。通过独特的方法，即可重启身体的免疫系统和自愈系统，助读者解决各种生理与心理问题。
6、海灵格家庭创伤疗愈之道
9
372位用户点评
特点：学习疗愈之道,抚平心理创伤
上榜理由：
本书作者拥有20余年的临床经验，他在书中指导了读者如何远离抑郁、焦虑等种种生活问题。书里方法多样，具有较好的指导性。
7、文通天下 自由的囚徒
9
549位用户点评
特点：美国精神医学史上的经典作品
上榜理由：
本书以躁郁症患者的亲身视角，纠正了大众对躁郁症的误解与偏见。书中涵盖丰富的内容，整体充满了教育与启发意义。
8、总会变好的 一起聊聊抑郁症
8.7
569位用户点评
特点：通过本书,科学全面地了解抑郁症
上榜理由：
书中收录了近两年国内各个媒体领域较好的抑郁症相关科普文章以及名专家对抑郁症的分析和防治建议。内容丰富全面，科学严谨。
9、高铭 催眠师手记
8.5
327位用户点评
特点：从故事中直面自己的内心世界
上榜理由：
本书为读者讲述了十余个与心理学有关的推理故事。跌宕曲折的情节中穿插着各类心理学知识，可为读者带来一段直面内心的奇特之旅。
10、北京日报出版社 潜意识之门
8.5
454位用户点评
特点：通过学习催眠术,体验更完善的自我
上榜理由：
该书是一本催眠类书籍，为读者讲述了一种具有创造性的新式催眠方法。书中内容结构明了，简单易读，具有指导意义。
